Es gibt Menschen, die trotz hoher Arbeitsbelastung oder Misserfolg den Kopf nicht in den Sand stecken. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen daraus souverän hervor. Dahinter steckt ihre Resilienz: Resilienz macht widerstandsfähiger gegen Stress und Belastungen. Resilienz ist eng mit Themen wie Stressbewältigungsstrategien, Selbstfürsorge und Burnout-Prävention verbunden. Resilienz macht widerstandsfähiger gegen Stress und Belastungen. Im Rahmen eines Resilienz-Workshops sollen die Beschäftigten erfahren, wie sie besser mit Stress umgehen können. Die Beschäftigten lernen dabei, wie der Körper auf schwierige Situationen reagiert. Darüber hinaus schult der zweitägige Resilienz-Workshop die Wahrnehmung und die Achtsamkeit auch hinsichtlich des eigenen Befindens.
ExpeditionGesundesUnternehmen
Inhalte
Die Teilnehmer*innen lernen das Konzept der Resilienz kennen, können ihre eigene Resilienz einschätzen und üben Methoden zur Förderung der persönlichen Resilienz anhand der Resilienzfaktoren.
Die Teilnehmer*innen lernen die Grundlagen der Stresstheorie kennen, können ihre eigene Stresslevel einschätzen und üben Methoden zum Stressabbau.
Die Teilnehmer*innen lernen das Prinzip der Achtsamkeit kennen. Sie finden Achtsamkeit wichtig für sich und ihre Arbeit. Die TeilnehmerInnen können Methoden zur Schulung der eigenen Achtsamkeit anwenden.
Die Teilnehmer*innen beschäftigen sich mit ihren inneren Werten in Bezug auf das Erlernte und reflektieren diese. Sie stellen sich eine Methoden-Toolbox zusammen und sichern den Transfer in den Alltag.
Unternehmens- und Mitarbeiternutzen
Die Teilnehmer*innenlernen die sieben Säulen der Resilienz kennen.
Die Teilnehmer*innenstärken Ihre Widerstandskraft und Ihren Ressourcenreichtum durch eine klarere Selbstwahrnehmung, Selbstführung und realistische Akzeptanz.
Die Teilnehmer*innenwerden souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten.
Die Teilnehmer*innenloten Ihre Handlungsspielräume und Optionen optimaler aus.
Die Teilnehmer*innenwahren Ihre Grenzen und agieren mit realistischen Zielen.
Die Teilnehmer werden für ihren beruflichen Alltag widerstandfähiger und sind weniger „Burn-Out“ gefährdet.
Mentale Gesundheit
Lernumgebung
Der Workshop wird als Inhouse Schulung an Ihrem Standort durchgeführt. Auf Wunsch und nach Absprache kann der Workshop auch an einem festzulegenden Ort stattfinden.
Dauer: 2 Tage
Preis und Anzahl Teilnehmer:
Preis: 2.600€ zzgl. MwSt. Der Workshop wird für eine Anzahl von 3-6 Mitarbeitern angeboten. Für Gruppen von 7 – 20 Personen erstellen wir gerne ein Angebot.
Sie kennen es auch: Das Seminar war super, die Inhalte sehr relevant. Der Plan, morgen alles in Ihre Arbeitsumgebung umzusetzen steht. Und morgen? Hindern Sie die fehlende Zeit, das Tagesgeschäft und andere Hürden daran, den gestern noch so wichtigen Plan ins Handeln umzusetzen. Lassen Sie sich innerhalb der nächsten 6 Monate nach Ihrem Seminarbesuch via Telefon oder Videotelefonie von Ihrem:r Seminartrainer:in persönlich begleiten. Überwinden Sie gemeinsam Ihre individuellen Umsetzungshürden und wenden Sie Ihr neues Wissen wirklich an.
Ihr Nutzen als Unternehmen
Nachhaltige Transfersicherung durch erfahrene:n und bekannte:n Trainer:in.
Das Erlernte gelangt wirklich ins Handeln.
Motivationssteigerung und dadurch Bindung von Talenten.
Höherer Return on Invest durch effektive Anwendung des Erlernten.
Das zusätzliche Vertiefungstraining hält die Lernkurve gleichbleibend hoch.
Keine Anreise- oder Übernachtungskosten.
Ihr Nutzen als Teilnehmer:in
Effektive Umsetzung der Theorie in die Praxis, gemeinsam mit Ihrem:r Seminartrainer:in.
Persönlicher, diskreter Austausch, um Verhaltensoptionen für individuelle Umsetzungshürden zu erarbeiten.
Ihr:e Lernbegleiter:in kennt Sie und Ihre Bedarf bereits aus dem Seminar – und umgekehrt.
Sie können sich Ihr Zeitkontigent von zwei Stunden direkt mit Ihrem(r) Trainer*in direkt und flexibel einteilen.
Die 6 Schritte des persönlichen Vertiefungs Coaching
Anmeldung zum Transfer Coaching direkt mit gewünschtem Seminar buchen und gleichzeitig 10 % Preisvorteil sichern.
Vereinbarung des ersten Termins für Ihre virtuellen Trainingsstunden während des Seminars.
Erstellen einer gemeinsamen Zielvereinbarung inklusive Rahmenbedingungen zu Beginn des Vertiefungs-Coachings.
Selbstgesteuertes und diskretes Arbeiten mit dem:r Trainer:in und Steigerung der Praxiswirkung in zwei flexibel einteilbaren Stunden.
Bei Bedarf Nachbuchung weiterer Trainingsstunden.
Wir freuen uns über Ihr Feedback.
Und natürlich: Wenn Sie Ihr Transfer Coaching erst im Nachgang zum Seminar gebucht haben, wird sich der:die Trainer:in telefonisch bei Ihnen melden. Gemeinsam gestalten Sie Ihre Zusammenarbeit wie in den Schritten 2-6.
Reservieren und profitieren
Bei gemeinsamer Buchung von Seminar und Vertiefungs-Coaching und/oder bei Buchung bis zu 7 Tage nach dem Seminar, erhalten Sie eine Reduktion von 10 % auf den Preis des Vertiefungs-Coachings von € 390,00 zzgl. MwSt. (€ 464,10 inkl. MwSt.)/2 Stunden. Danach ist eine Buchung natürlich auch – ohne Reduktion – jederzeit möglich.
